ANTI CÂNCER cont.

Continuando com o TOMATE .....

TOMATE - previne câncer de mama, colon, cervical e combate as células malignas. O licopeno do tomate aumenta a sobrevida dos homens com câncer de próstata e mama. Para liberar o licopeno o tomate tem que ser cozido...

AH....e as .....FRUTAS ???

FRUTAS VERMELHAS

Morango, framboesa, cereja, mirtilo e airela.possuem moléculas anti-câncer. Misture frutas com : leite de soja, aveia, farelo, linhaça .....

CÍTRICOS

Laranja, tangerina, limão, nectarina, grape fruit ... etc. Contem flavonóides antiinflamatórios, os da casca da tangerina penetra nas células do câncer do cérebro. A casca dos cítricos orgânicos pode ser ralada - coloque nas saladas, com cereais, ou como chá.

ABACATE

Poder contra celulas cancerígenas.

AÇAÍ

Vit C e E .antioxidantes. Auxilia na eliminação de radicais livres.Por semana 2 potes de 100gr.

BANANA VERDE-Câncer de colon. A farinha da casca possui um carboidrato que serve de alimento para as bacterias boas que vivem no organismo.

DAMASCO

Cultivado há mais de 3 mil anos. É rico em caroteno que previne câncer de laringe, esôfago e pulmão. O extrato das sementes mata as celulas do tumor.

GOIABA

É um alimento anticancerígeno mais poderoso que o tomate. Câncer de próstata e doenças cardiovasculares. A versão vermelha é a melhor.

MAÇÃ

As fibras reduzem a incidência de prisão de ventre e câncer. Tem propriedades antioxidante.

SUCO DE ROMÃ

Possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.Reduz o cancer. Tomar 1 copo por dia.

CÂNCER- ANTI CÂNCER cont.

EVITE :
Alimentos e bebidas em LATAS pois a substância química pode vazar causando doenças cardiovasculares prefira caixinhas ou garrafas.
PLÁSTICOS no Micro Ondas .Aqueça os alimentos em recipientes de vidro ou cerâmica.
LEMBRE:
A Vitamina D é fabricada durante a exposição ao sol .Reduz o risco de desenvolver diversos cânceres-20 min no sol= 8 a 10 mil unid.de vit D .Os alimentos que contem vit. D : Óleo de fígado de bacalhau , Salmão, Cavala e Sardinha.
FARINHA DE LINHAÇA
Prefira a orgânica- triture no liquidificador.Diminui tumores de cancer de mama, intestino ,próstata e evita metástases.Use 1 ou 2 C.de sopa nas frutas, iogurte e vitaminas.
SOJA : O isoflavona da soja bloqueiam a estimulação de células cancerosas.
Nota: não consumir soja durante quimioterapia com TAXOL e atenção aos suplementos (pilulas) para certos cânceres de mama.
AZEITE E VINAGRE : Bloqueia o crescimento das celulas de câncer de mama e controla a Glicemia. Azeite extra-virgem e Vinagre de maçã , vinho tinto e balsamico.
LEGUMES E FRUTAS ricos em caroteno e que combatem o câncer.
AIPO : Potássio,vit C,ácido fólico-reduz o risco de alguns tipos de câncer.
ABÓBORA : Tem ação antioxidante que fortalece o sistema imunológico e previne alguns tumores , como o câncer de mama.
BATATA DOCE : assada ou cozida no vapor com casca possui fibras ,benéfica contra o desenvolvimento de células cancerígenas.
ESPINAFRE : Os antioxidantes e flavonoides ajuda a prevenir o cancêr de pulmão e próstata.
REPOLHO : Eleva o nivel de enzimas anticancerígenas.Utilize cru ou cozido 3 X por semana.
LEGUMES CRUCÍFEROS - As couves: de bruxelas, chinesa, couve flor etc contem poderosas moleculas anticâncer.
ALFACE, RÚCULA, CHICÓRIA E AGRIÃO , Possuem bioflavonoides que previnem o dano celular que desencadeia o cancêr.
BRÓCOLIS : Vit. C e substâncias anticancerígenas.Consumir 3 X por semana .
TOMATE : Inibe as enzimas responsáveis pela metástase das celulas cancerígenas.
Cont.......
Ja volto

CÂNCER- ANTI CÂNCER

Em 04/11/10 Escrevi : " Reduza o Risco de câncer com comida "

Abordar o tema CÂNCER me entristece pois lembro , com saudades das amigas e a mãe de meu neto, Vanda Bittencourt , que já estão " no andar de cima" vitimadas pela - epidemia do século -CÂNCER.

O Médico Psiquiatra e Pesquisador David Serwan-Schreiber , diagnosticado com cancêr no cerebro, cita no seu livro, ANTI-CÂNCER , os tratamentos de terapias alternativas juntamente com os clássicos.

Não existe nem uma abordagem alternativa que cura o câncer, é indispensavel tratar com cirurgia, quimioterapia, radiologia, imunoterapia e etc.

Mas...não podemos negar a capacidade natural de nosso corpo de se proteger contra os tumores.

Todos temos um câncer dormindo em nós pois o corpo fabrica células defeituosas, mas nosso corpo é também equipado com mecanismos que lhe permitem detectá-los e contê-los.

Um dos mitos é que o cancer é genético.Uma pesquisa realizada com 1.000 crianças adotadas , revelaram que elas não herdaram os genes dos pais mortos de cancer mas sim dos pais adotivos.

Os hábitos de vida contribuem
com 85% e os gens somente 15%.

O que é necessário ??????????

Adquirir alguns hábitos saudáveis como :
Exercicios físicos diários, meditação ( ou rezar ),
lazer, sexo, e alimentos ANTI-CÂNCER

Vamos reduzir o risco de Câncer com comida . Como :

CARNE VERMELHA : Diminuir

PEIXE : Aumentar , no mínimo 3 X por semana.

LEITE : Minimo 2 copos ao dia .

CAFÉ : 2 xícaras por dia (puro )

CHOCOLATE : Com 70 % de cacau , 30 gr por dia .Não tome chocolate com leite,anula os efeitos.Contem mais polifenois do que oVinho Tinto.

VINHO TINTO : é mais importante que o suco , tomar 1 taça por dia. (O mais rico em polifenois é o "Francês da Borgonha "que chikkkkk )

O CHÁ-VERDE - Desacelera o crescimento das células do câncer.

TEMPEROS

O CURCUMA (Açafrão - curry ) É um poderoso antiinflamatório. Inibe o crescimento de diversos tipos de câncer. Coloque nos legumes , soja, feijão, carnes, arroz etc.

GENGIBRE- é antiinflamatorio e antioxidante pode ser usado para reduzir a náusea que acompanha a quimioterapia ou a radioterapia. Na água fervendo coloque as fatias por 15 minutos, tomar quente ou frio. Outra sugestão é ralar sobre os legumes que estão sendo cozidos.

O ALECRIM, O TOMILHO, ORÉGANO, MANJERICÃO e a HORTELÃ são ricas em óleos essenciais e reduzem a proliferação das celulas cancerosas. O ALECRIM, SALSA, AIPO são poderosos antiinflamatórios. A SÁLVIA, CRAVO, ANETO E PIMENTA ajudam a combater ou eviter a doença.

ALGAS - Contem moléculas que retardam o crescimento do cancer de mama,próstata,pele e cólon.(Kombu,Wakame e o Nori ) Utilize nas sopas,saladas,feijão e lentilhas.

COGUMELOS -possuem polissacarídeos que estimulam as células imunológicas.O MAITAKE é o mais importante.

MOSTARDA- inibe o crescimento de células cancerosas.

ALHO, CEBOLA, ALHO-PORÓ, CEBOLINHA - Os compostos dessa família reduzem os efeitos cancerígenos do câncer de cólon, mama, pulmão, próstata, leucemia e rins .

Cont.
Ja volto...........

Breve novo post sobre saúde

Em breve estaremos postando mais dicas de saúde.
Volte daqui a pouco