cont.gripe ....febre,garganta,tosse e bronquite.

Além de consultar o médico e tomar medicamento.....alimentos que combatem a febre.
1-Canela-Controla a febre e tosse.
2-cereja- O suco possui propriedades diuréticas.
3-Limão-Infecções e febres.
4-Maracuja-Combate a febre.
SUCO PARA BAIXAR A FEBRE.
1 rabanete fresco.
1/4 de litro de água.Bater no liquidificador.
Tomar 4 c. de sopa a cada 2 horas.

GARGANTA
1-Abacate-folhas(chá) infecção da garganta.
2-Abacaxi-Acalma a garganta.
3-Espinafre-Problemas de garganta.
4-Limão-Combate dores de garganta.
5-Maçã-Mantem a saude da garganta.
6-Manjericão-O chá ameniza dores de garganta.
7-Rabanete-Alivia dores.

MISTURAS SAUDÁVEIS
Sucos funcionais :
1-Misture manga com maracujá e água de coco...é expectorante.
2-Misture 300 ml de suco de laranja com suco de meio limão com 2 c. de sopa de mel .

e a TOSSE
1-Abacate-folhas para a tosse (chá)
2-Abacaxi-A bromelina dissolve o muco ,catarro dos pulmões.
3-cravo da índia-Estimula a expectoração.
4-Guaco-Dilata os bronquios e expectora.
XAROPE (1)
Ferver 15 folhas de guaco com 1 c de cha de poejo, 1 c.de cha de gengibre ralado,1 xícara de água. Ferva e abaixe o fogo e coloque 1 x.cha de mel e desligue.Tomar 4 c. por dia.
XAROPE (2)
Amassar 1 fatia de abacaxí , 1 xícara de água, 10 gotas própolis.Levar ao fogo até começar a ferver.Coar e acrescentar 1 C.sopa de mel.Tomar 1 c.sopa por dia.
Para a
BRONQUITE
XAROPE PARA A BRONQUITE:
Nº1-1 abacaxi em rodelas e um pote de mel.
Coloque em uma panela o abacaxi e regue com o mel.Cozinhe por 20 min.Tomar 3 c de sopa por dia.
Nº2-200gr. de nabo , 1/3 de maço de agrião picado,1/2 abacaxi picado,2 beterabas picadas,1/2 litro de água, 3 copos de áçucar mascavo.Bater os ingredientes no liquidificador.Leve ao fogo baixo por 40 minutos.Coar e beber 1 c. sopa 3 X ao dia.
É bom prevenir ......

Atchimmm ...saúde...cuidado com o resfriado !!!!!!

Para prevenir gripes e infecções pulmonares a alimentação é importante.
As principais são :
1-Acerola-vit.A . Previne gripes e infecções pulmonares.
2-Abacaxi- Ajuda a expelir secreções e é expectorante.
3-Abacate-As folhas (chá)
4-Alecrim-Combate a ação das bacterias.
5-Canela-Chá com canela e gengibre.
6-Cebolinha-Vit. e ferro , combate gripes.
7-Frutas vermelhas-morango,amora,framboesa,suco ou frutas.
8-Hortelã-Ameniza a congestão nasal.
9-Laranja-vit.C Combate resfriados
10-Limão- vit.A.B¹ e C . ajuda a curar gripes.
11-Mostarda-Combate os efeitos.
12-Orégano-Chá p. gripe.1 colher sopa em 1/2 litro de água. ferver 5 min.
13-Rabanete-alivia corrimento nasal.
14-Salsa- é expectorante.
VITAMINA CONTRA GRIPE:
Suco de 1 limão.
1 clara de ovo.
1 colher de sopa de gengibre ralado.
Bater no liquidificador e coar . Tomar varias vezes ao dia.

Rins ...cont.

Agora vai uma sugestão de drenagem do Rim. ( 7 dias )
Café da manhã:
Coloque num copo de água 1 c. sopa de suco de limão com 1 colher de mel.2 a 5 fatias de abacaxi ou melão, ou melância.
Lanche:
2 maçãs e um suco de limão.
Almoço:
Coloque 1 colher de vinagre de maçã num copo de água e beba 5 min. antes do almoço.
1/2 prato de salada crua ( só ?)
1 ft.de pão integral com queijo e alho picado.
2 copos de suco de Aipo ou Couve
Lanche:
Suco de cenoura com manjericão e 2 maçãs
Jantar:
1 colher de vinagre de maçã num copo de água e beber 5 min. antes do jantar.
Sopa de legumes com rabanete e manjericão.
Ao deitar: Um suco de limão.
BEBER : 2 litros de água por dia .
PROIBIDOS :
Atenção aos alimentos PROIBIDOS.......
MARISCO - PORCO- CHOCOLATE- AMENDOIM- CACAU- CAFÉ- COCA-COLA - SUCOS EM PACOTES- CHÁ PRETO- AÇÚCAR- ÁLCOOL- FAR.BRANCA- NOZES- ALIMENTOS ENLATADOS e .....
Não esqueça da consulta e de tomar os medicamentos....mmmuuuiiittoooo importante.
Ate breve.....

RINS ..Pedras nos rins?????

Ja ouviu falar sobre pedras nos rins ? Eu sim . meu filho Jeferson e minha irmã Silvia, tem algumas pedrinhas .Ah!! E as pessoas com pedras nos rins tem pedras no caminho .....Isto significa muitos problemas ? Como sempre o problema é a mãe .........Então a sugestão é : Va ao médico e ao psicólogo e :- cuidar com a alimentação.
Querem algumas dicas ?
Alimentos ricos em quebra-pedra são : a laranja, a acerola,o limão,o abacaxi,os grãos integrais,o feijão e as castanhas.
Tem até leis , que tal respeitar algumas :
Lei Nº 1 -Beber 2 l. de água por dia (sucos de limão e de laranja )
Lei Nº 2- Frutas,hortaliças e grãos integrais.(morango,abacaxi,feijão,tomate e a alface )
Lei Nº 3-Produtos lacteos desnatados.
Lei Nº 4-Reduza o consumo de carne pela metade.
Lei Nº 5-Reduza o sal e não coma alimentos industrializados e nem churrasco.(Que sacrificio,buahhh)
Lei Nº 6 - O açúcar aumenta o risco de formação de cálculos. (Adios..doces )
Se após exames , for constatado q. as pedras são formadas por " oxalato " evite nozes,espinafre,chocolate e chá verde.
Muito importante : Os chás que funcionam.
- O chá de quebra -pedra ....funciona. Ferver 2 c de sopa num litro de água .Beber 2 x ao dia.
-Chá de Milefólio . Infusão com as flores. Tomar 2 x ao dia.
-Chá de Aipo .1 c. de sopa semente de aipo 1/2 litro de água.Ferver e tomar 3 x ao dia.
-Chá de Salsa.1 maço de salsa, lavar ,cortar e ferver por 10 min.Coar e colocar na geladeira.Beber 1 copo por dia (pode misturar com outros sucos)
-Chá de Folha de Abacate
-Chá de Barba de Milho.
-Chá de Boldo do Chile: ajuda a eliminar as pedras
-Chá de Funcho
Mais um chá , este é contra problemas nos rins.
Ingredientes :
1 pera madura
1/2 x. de fôlhas da pereira.
1 x. de água e mel a gosto .
Cortar a fruta e levar ao fogo com as fôlhas e a água. Desligue ao ferver .Coar e beber 2 x. ao dia.
ALIMENTOS IMPORTANTES E......
Abacate-O caroço moido e queimado misturado ao leite. A fruta para infecção renal e de bexiga.
Abacaxi-é usado p.tratamentode cálculos renais.
Banana-elimina o sódio dos rins.
Cramberrie
Damasco seco.
Figo
Framboesa
Lima-suco tomado em jejum.
Limão-suco de limão.
Maçã-inflamação dos rins
Melão- 1 fatia por dia
Melancia -combate as obstruções renais.
Mirtilo-previne infecções.
Romã-mastigue as sementes.
Uva-ativa o rim e aumenta a diurese.
ALEM DAS FRUTAS:
Aipo- Para problemas urinários.
Batata-Rica em potássio.
Couve-flor.Util p.quem tem cálculos renais.
Chicória ou alcachofra-ajuda a desfazer as pedras.
Couve-expele o excesso de oxalato.
Cebola-estimula a atividade renal.
Folha de mostarda - é um alimento chave.
Nabo-rico em fibras e eficaz no tratamento de cálculos.
Rabanete-é benéfico p. o tratamento dos rins.
SUCO DESINTOXICANTE :
Previne pedras nos rins,protege o fígado.
2 talos de salsão.
1/3 de maço de salsinha.
1 copo de água.
Bater no liquidificador.
Cont......